オープンクラス＠02studio
ピラティス&バレエ
★マットピラティスのエクササイズからバーレッスンまで行い、身体と感覚の向上に重点を置いたクラスです。
★バレエ初心者の方からパフォーマンスの向上を目指す上級者の方まで受けていただけるクラスです。
現在、世界中で多くの人に健康で機能的、そしてキレイなカラダ作りとして注目されている”ピラティス”。
そんなピラティスが注目を浴びるきっかけとなったのは、考案者、ジョセフ・ピラティスが渡米し、ニューヨークシティバレエの一郭にスタジオを持ったことでした。
ジョージ・バランシンに信頼され、”at Joe’s”と名づけられたスタジオで、数々のバレリーナに正しい身体の使い方、作り方や呼吸法、ケガの予防などを教えていました。
バレエのレッスンに取り組む際、最初のエクササイズでバーを握って両足で立った時、身体全体のコントロールは９０％以上が『中空』にあります。
夜寝る前と朝起きた後では身体の形は変わってしまい、朝にいきなり全身の各部位を意識することはなかなか困難なことです。
マットピラティスは、床との接地面を増やし、体の中心を落としてやることで、それぞれの筋肉や、関節、骨格の位置への意識を高め、機能を向上していきます。
さらに、素晴らしい姿勢作りや、腕、ウエストや腰周りなどの引き締め効果もバツグンです。
マットピラティスによって養った意識と機能を統合し、最後にはバーを握って、バレエの正しい動き方を一緒に探っていきましょう。
ピラティス＆バレエによって、きっとあなたの踊りを最大限に生かす方法に近づいていくことでしょう。
【日 時】 木曜日 12:00〜13:30
【日 時】 日曜日 14:00〜15:30
【会 場】 02studio
【持ち物】 ヨガマット（お持ちでない方は無料貸与いたします。）
【対 象】 原則として、中学生以上
【定 員】 20名（先着順、予約不要）、クラス開始30分前から受付を開始いたします。
【料 金】 1回3000円。レギュラーチケット、フリーパスもご利用いただけます。ピラティス専用回数券あり。（4/1より料金改定）
そんなピラティスが注目を浴びるきっかけとなったのは、考案者、ジョセフ・ピラティスが渡米し、ニューヨークシティバレエの一郭にスタジオを持ったことでした。
ジョージ・バランシンに信頼され、”at Joe’s”と名づけられたスタジオで、数々のバレリーナに正しい身体の使い方、作り方や呼吸法、ケガの予防などを教えていました。
バレエのレッスンに取り組む際、最初のエクササイズでバーを握って両足で立った時、身体全体のコントロールは９０％以上が『中空』にあります。
夜寝る前と朝起きた後では身体の形は変わってしまい、朝にいきなり全身の各部位を意識することはなかなか困難なことです。
マットピラティスは、床との接地面を増やし、体の中心を落としてやることで、それぞれの筋肉や、関節、骨格の位置への意識を高め、機能を向上していきます。
さらに、素晴らしい姿勢作りや、腕、ウエストや腰周りなどの引き締め効果もバツグンです。
マットピラティスによって養った意識と機能を統合し、最後にはバーを握って、バレエの正しい動き方を一緒に探っていきましょう。
ピラティス＆バレエによって、きっとあなたの踊りを最大限に生かす方法に近づいていくことでしょう。
【日 時】 木曜日 12:00〜13:30
【日 時】 日曜日 14:00〜15:30
【会 場】 02studio
【持ち物】 ヨガマット（お持ちでない方は無料貸与いたします。）
【対 象】 原則として、中学生以上
【定 員】 20名（先着順、予約不要）、クラス開始30分前から受付を開始いたします。
【料 金】 1回3000円。レギュラーチケット、フリーパスもご利用いただけます。ピラティス専用回数券あり。（4/1より料金改定）
藤野暢央(ふじの のぶお)
クラシックバレエを江川のぶ子、江川バレエスクールにて学ぶ。1995年アジアパシフィックバレエコンクールにて出光スカラシップを受賞し、オーストラリアバレエ学校へ留学、首席卒業。1997年に香港バレエ団入団、2002年よりプリンシパル。2005年オーストラリアバレエ団にシニアソリストとして移籍。江川バレエ団、井上バレエ団、オーストラリアバレエ団来日公演、ボリショイ劇場でのブノワ賞授賞式・ガラ公演、パリ、シャンゼリゼ劇場でのガラ公演「21世紀のスターたち」などにゲストとして出演。2005年ブノワ賞に日本人初ノミネート、同年香港舞踊協会より香港舞踊大賞を受賞。2008年香港バレエ団に再入団。10年同団を退団。現在、活動の拠点を日本に移し、フリーのダンサー・教師として活躍。
クラシックバレエを江川のぶ子、江川バレエスクールにて学ぶ。1995年アジアパシフィックバレエコンクールにて出光スカラシップを受賞し、オーストラリアバレエ学校へ留学、首席卒業。1997年に香港バレエ団入団、2002年よりプリンシパル。2005年オーストラリアバレエ団にシニアソリストとして移籍。江川バレエ団、井上バレエ団、オーストラリアバレエ団来日公演、ボリショイ劇場でのブノワ賞授賞式・ガラ公演、パリ、シャンゼリゼ劇場でのガラ公演「21世紀のスターたち」などにゲストとして出演。2005年ブノワ賞に日本人初ノミネート、同年香港舞踊協会より香港舞踊大賞を受賞。2008年香港バレエ団に再入団。10年同団を退団。現在、活動の拠点を日本に移し、フリーのダンサー・教師として活躍。